Hi und willkommen im Forum
Lade dir die in der Anleitung verlinkte Firmware 3.1.2 für dein iPhone. Steck dein iPhone dann an den PC an klick in iTunes auf dein iPhone und dort wo "Nach Update suchen" steht, haltest du die Shift Taste gedrückt und drückst auf "Nach Update suchen". Jetzt kannst du die zuvor geladene Firmware auswählen. Dann wird dein iPhone auf 3.1.2 aktualisiert. Mach davor aber unbedingt ein Backup.
Hoffe das hilft dir weiter
lg